防治职场病，专业体能训练有妙招～

无论是否996，从大家复工过后，工作的节奏有增无减，大多数上班族总免不了长期伏案、久坐不动、加班熬夜，体态不良和失眠焦虑逐渐成为上班族的常见问题，久而久之,身体各处亮起了红灯。

继第一期特邀医学专家剖析减肥之道后，网易与欧神诺陶瓷联合开设的家居健康公开课，即将在7月29日开始第二期课程，携手体能界专业大咖，针对当代“社畜”的疲惫现状，给出切实可行的健康恢复方法！

本期特邀授课的明星专家为现任广州省队体能教练——陈陈教练。他曾在中国国家体操队、青海省队、中国海军航空兵大学担任体能教练，并获NASM-CPT美国国家医学会认证私人教练、NSCA-CSCS美国肌力与体能协会认证的体能训练专家等国外专业认证。颜值与实力兼具的陈陈教练，将会给我们带来怎样的干货？

(图片来源：欧神诺陶瓷供稿，侵删)

这一期公开课旨在围绕当代“社畜”容易出现的身体、关节问题，给出合理专业的解决方法，以及适合居家锻炼、改善体态与饮食的方法，为广大上班族补充满满元气。

小编在此也忍不住要小小剧透一下，悄悄给大家预告三大亮点。

不需要去健身房也能动起来

锻炼是不是一定要去健身房？有没有在办公室工作间隙可以做的小锻炼？如何合理饮食规划？直播现场，陈教练将一一解答！

现场示范教学，马上动起来

不要以为锻炼一定是满身大汗地在健身房里举铁，其实日常的锻炼可以随时做起。这次陈教练将会邀请到一位神秘嘉宾进行现场互动，给大家展示简单的日常体能训练，对纠正体态、改善肩颈劳损有帮助，记得不要错过！

日常健康小tips马上get

除亲自示范体能训练招式外，陈教练也会给到大家一些日常健康小tips，可以让我们随时开启锻炼模式，即使在家也能开启健康居家生活。

满满都是干货，一定不能错过！7月29日马上锁定“家居健康公开课”第二期，与陈教练一起开启居家锻炼。

(图片来源：欧神诺陶瓷供稿，侵删)

简单的居家锻炼，也能收获健康体魄和焕发全新活力！在给自身炼就健康体魄和焕发全新活力的同时，别忘了家居环境的健康也同样重要！能够有效抗菌99%的欧神诺抗菌砖，铺上它，就如同给家居空间穿上一套防护服，让每一寸地板和墙壁都能安全洁净，让居家锻炼更轻松、更安心。

(图片来源：欧神诺陶瓷供稿，侵删)

欧神诺抗菌砖呈现的空间，干净、时尚

网易与欧神诺陶瓷带给大家的家居健康课堂绝不仅于此，下期将请来王牌心理咨询师，从普遍的心理问题入手，分享正能量释放技巧！

(文章来源：欧神诺陶瓷供稿，侵删)